Groepspraktijk Ninove Groepspraktijk Ninove

Yoga

Wat is het?

We leven vandaag in een maatschappij die heel veel eisen stelt en aanzienlijke energie van ons lichaam vraagt. We worden overspoeld door prikkels en de verwachtingen liggen vaak hoog. We hebben het steeds moeilijker om onszelf tot rust te brengen. Hierdoor ervaren we meer en meer stress, slaapproblemen, emotionele problemen…

Kinderyoga brengt kinderen op een speelse manier in contact met zichzelf. Ze voelen zich vrijer en ervaren minder druk en prestatiedrang, wat hun creativiteit en gevoel van eigenwaarde bevordert! Het lichaam wordt soepeler, motoriek, evenwicht en concentratie verbeteren. Tijdens de lessen is er een leuke afwisseling tussen actie en rust. We leren wie we zijn, wat we kunnen en wat we willen, we spelen met ademhaling, visualisatie, beweging, spel en tekenen. Elke les wordt er gewerkt vanuit een thema, uitgewerkt in een avontuur aangepast aan de leeftijdsgroep. Kinderyoga is vooral superleuk om te doen!

Yoga voor volwassenen tracht een ankerpunt te bieden: een moment van rust waarop we terug op ons eigen tempo in contact komen te staan met onszelf. Hierdoor groeien we in ons zelfvertrouwen, leren we emoties kanaliseren, wordt ons lichaam soepel, verbetert ons motoriek en concentratie. Bijgevolg verminderen ook de prestatiedruk en stress. We leren dat we gewoon altijd en overal onszelf mogen zijn. Tijdens de lessen worden actieve (weliswaar aangepast aan ieders lichaam en mogelijkheden) yogaposes afgewisseld met meditatie, visualisaties en ademhalingsoefeningen. 
Op dinsdag ligt vinyasa yoga aan de basis van deze lessen. 
De lessen gaan door in kleine groep, waardoor er heel persoonlijk lesgegeven wordt. Mensen met bepaalde klachten vb. letsel, reuma, fibromyalgie kunnen zeker aansluiten, de oefeningen worden aangepast op maat van elke deelnemer. 

Voor wie?

  • voor kinderen (5-10 jaar)
  • voor tieners (10-16 jaar)
  • voor kinderen, jongeren en volwassen met verschillende zorgvragen zoals Syndroom van Down, ADHD, ADD, ASS,…
  • voor (groot) ouders mét hun baby: baby's (6 weken - 12 maanden)
  • voor (groot) ouders mét hun kind(eren): peuters/kleuters (2,5-5 jaar)
  • voor (groot) ouders mét hun kind(eren): lagereschoolkinderen (6-10 jaar)
  • voor volwassenen (16+)

Uurregeling en inschrijven

Maandag 19u - 20u: tieneryoga 10 - 16 jarigen bij Eva. Info en inschrijven via deze link: inschrijven tieneryoga
Dinsdag 19u - 20u: volwassenen bij Kristin. Info en inschrijven via deze link (website rechtstreeks bij Kristin): inschrijven slow vinyasa yoga te Nederhasselt
Woensdag 16u - 17u: kinderyoga 5 - 10 jarigen bij Eva. Info en inschrijven via deze link: inschrijven kinderyoga
Zaterdag van 9u30-10u30: 2-wekelijks ouder- kind yoga 2,5 - 5 jarigen bij Eva. Info en inschrijven via deze link: inschrijven ouderkindyoga 2,5 - 5 jarigen
Zaterdag van 9u30-10u30: 2-wekelijks ouder- kind yoga 6 - 10 jarigen bij Eva. Info en inchrijven via deze link: inschrijven ouderkindyoga 6 - 10 jarigen
Zondagen: 1x/maand zondag relaxdagen (zie groepsaanbod en kampjes). Info en inschrijven via deze link: inschrijven zondag relaxdag(en)

Aanmelding en opstart?

Je kan je aanmelden via de rode knop rechts of telefonisch via 0499 34 01 24.
Graag inschrijven via de linken hierboven.

Tarieven

  • kinderen: € 70 voor een tienbeurtenkaart, €8 voor een losse sessie/proefles
  • volwassenen op dinsdag: €80 voor een tienbeurtenkaart, €9 voor een losse sessie/proefles
  • (groot) ouderkindsessies: €15 per duo

Aanmelden voor Yoga