Relaxatietherapie
Wat is relaxatietherapie?
We leven vandaag in een maatschappij die heel veel eisen stelt en aanzienlijke energie van ons lichaam vraagt. Alledaagse spanningen in ons lichaam kunnen leiden tot stress, slaapstoornissen, burn-out, hyperventilatie, migraineaanvallen enz.
Relaxatietherapie heeft als doel zowel je lichaam als geest te ontspannen door de bron van stress aan te pakken alsook te relaxeren op fysiek niveau.
We kunnen twee vormen van relaxatie onderscheiden:
- tijdelijke overprikkeling ontladen bij acute stress, plotse veranderingen in het leven
- langdurige stress systematisch aanpakken bij chronische stress en overspanning
Aangezien de klachten en de oorzaken ervan heel persoonsgebonden zijn, is een individuele aanpak vanzelfsprekend. Het voordeel van een privé-sessie is dat deze worden samengesteld afhankelijk van jouw mogelijkheden, limitaties, wensen en energie op dat moment en dit binnen een veilige privé-context. Ter ondersteuning kan gebruik gemaakt worden van hulpmiddelen. Via gerichte inzichtsvragen en huiswerk trachten we de aangeleerde technieken te implementeren in je dagelijks leven.
Voor wie?
Voor kinderen/jongeren met...
- onrust door vb. ADHD, ADD, zorgen
- slaapproblemen
- overprikkeling/ hooggevoeligheid
- stress
- angsten
Voor volwassenen met...
- behoefte om te rechargen (energie herwinnen)
- nek-, schouder- en rugklachten
- vermoeidheidsklachten
- chronische stress
- spierspanningen
- perfectionisme
- spanningshoofdpijn, migraine
- hyperventilatie
- futloosheid, negatieve gedachten, weinig veerkracht
- hooggevoeligheid
- depressie
- burn-out
- slaapproblemen/slaapstoornissen
- CVS
- Fibromyalgie
- MS
- Parkinson
Aanmelding en opstart?
Je kan je aanmelden via de rode knop rechts of telefonisch via 0499 34 01 24.
We plannen een eerste gesprek en luisteren naar jouw verhaal en je hulpvraag. Ook wij vertellen over onze manier van werken en wat we eventueel voor jou kunnen doen.
Aanmelden voor Relaxatietherapie
